有关于酒正确的喝酒姿势,你Get了吗

“我有故事，你有酒吗”这句话作为朋友约酒的开场白，在最近几年特别火。酒，是如此特殊，人为什么需要酒？

酒，渗透于整个中华五千年的文明史，中国的酒文化博大精深。喝酒在中国人的日常生活、社会交际过程中都是必须面对的事情。简单说，现代社会人人离不了酒，处处离不了酒。

因此什么时候喝酒，怎么喝，喝多少，对各位酒友至关重要！所以，一起来了解一下，那些不好的喝酒习惯，Get正确喝酒的姿势。

空腹不宜饮酒

俗话说：酒肉穿肠过。酒精作为液体不需要在嘴里咀嚼和在胃里消化，它通过小肠吸收，能很快通过血液到达身体各个角落。

空腹喝酒的话，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当毫升血液中酒精的含精的含量在~毫克时，就会产生明显的中毒；~毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。经常空腹喝酒，会对大脑、神经、心肝等脏器造成较大较大，容易导致头晕、耳鸣、心慌、气短，影响肝功能。

所以在喝酒前一点要吃点东西，比如喝些牛奶、酸奶，或摄入一些淀粉类食物，减慢酒精的吸收，也对胃壁起到很好的保护作用。

喝酒不宜太快

人体一小时大约只能处理毫升葡萄酒所含的酒精，短时间内喝得很快，血液中的酒精含量迅速增加，会给身体造成一定的伤害。

喝酒最舒服的状态，就是我们经常所说的“微醺”。这时BAC也就是血液酒精浓度在0.03%-0.12%之间。超过这个临界点，酒精就开始对身体造成伤害。

此时唯一的办法就是控制接喝酒的节奏，别喝太快。

睡前不宜饮酒

睡前饮酒，可扰乱睡眠中的呼吸，使人在睡眠中发生短暂呼吸停顿。而这种短暂的呼吸停顿，如果在一夜之间超过10次，就会引起人体一系列的病理生理上的变化，常表现为血氧饱和度下降，出现窦性心律失常，交界性心律和室性早搏纤颤，还可引起血流动力学紊乱，发生肺动脉高压，甚至出现心力衰竭，导致死亡。打鼾者可能会呼吸暂停，有死亡危险。另外睡前喝酒并不一定能起催眠作用，有人喝了酒，大脑反而兴奋，难以入眠。

切忌服药后喝酒

酒精会削弱部分药物的功效。即使只喝一至两杯，酒精成分亦可抑制某类药物的效能。服药后喝酒是很危险的，某些药物一旦和酒精混合，便会产生过敏反应。例如服食抗生素后饮用任何酒精同服，可引致呕吐和头痛。止痛药如布洛芬和亚士匹灵等，跟酒同服也会刺激胃部组织。重者可使人休克甚至死亡。最安全的做法是在服药后二十四小时内，都不要喝酒。

另外，在喝酒的时候，难免会陷入一些喝酒误区，往往还不自知。关于一些喝酒误区的知识，可戳下面链接。

有关于酒

喝酒的那些小误区，你知道多少？

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