健康提醒加班族请注意长时间久坐易

目前，25岁的王生突然感到胸痛、胸闷，并且痰中带血，医院就诊，经有关询问病史和检查，医生初步诊断为“肺栓塞”。而形成肺栓塞的原因竟然是他长期久坐导致的。原来，王生是媒体从业人员，每天坐在电脑前编辑、剪接电视片，经常一坐就是十几个小时不起身，甚至时常坐在电脑前工作一天一夜。

我们平时以为只有老年人才会得“肺栓塞”，而它却差点要了年轻人的命，那么，到底什么是“肺栓塞”呢？“肺栓塞”是指肺动脉及其分支被栓子阻塞，使其相应供血组织血流中断所引起的病理和临床状态。肺栓塞最常见的栓子是来自静脉系统血栓。原发部位以下肢深静脉为主，尤其是各种手术中或手术后24-48小时发生。同时，慢性心肺疾病，感染的细菌栓子、肿瘤的瘤栓、妊娠、避孕药、脂肪、空气、寄生虫和异物都可引起肺栓塞。其诱因多为卧床少动、创伤、肥胖、糖尿病、红细胞增多症、吸烟及某些凝血、纤溶机制的先天性缺陷等，而血栓形成的主要因素为血流停滞、血液高凝状态和血管壁损伤。像以上患者由于上班长时间坐着不动，造成下肢血液回流速度减慢，逐渐聚集形成血栓，最终导致肺栓塞，而肺栓塞发展到一定程度就可能造成猝死。

与高血压、冠心病、糖尿病这些被大众熟知的疾病相比，人们对肺栓塞的了解并不多。事实上，肺栓塞是一种很常见疾病，只不过大部分肺栓塞患者的症状并不典型，甚至平时毫无症状，甚至出现肺动脉高医院就诊，最终延误了治疗时间。同时，肺栓塞容易与肺炎、结核性胸膜炎、结核性胸膜炎、急性肺栓塞、急性心肌梗死、原发性肺动脉高压等疾病误诊，但只要患者病史中存在肺栓塞的原因，而有没有其他原因，应考虑到肺栓塞可能，并结合肺动脉造影就可明确诊断。

肺栓塞的临床表现缺乏特异性。典型的胸痛、咯血、呼吸困难三联症症状仅存在于极少数患者中。

1.呼吸困难和胸痛：发生率达80%以上，与心肌梗死非常类似；

2.咯血：见于慢性肺梗塞患者；

3.晕厥：常常是肺梗塞的征兆。

专家提醒：当出现胸闷或胸痛、心慌、憋气、呼吸困难等症状时，要想到肺栓塞的可能，及早检查确诊，在第一时间进行治疗。

除了长期久坐的上班族，术后发生的肺栓塞在外科也屡见不鲜，重者可发生猝死。检查显示：60%的住院死亡患者都患有肺栓塞，肺栓塞已成为住院患者的三大死因。包括各种创伤或骨折手术、因各种内外科疾病住院，长时间卧床的患者。

长途旅行的人群（时间超过6小时），也容易发生静脉血栓，尤其是乘坐经济舱远程飞机旅行的人。因为长时间上网打游戏而患静脉血栓的青少年患者、孕产妇、40岁以上肥胖或有血脂异常的人也是该病易发人群。

早期识别危险因素和早期预防是防止肺栓塞发生的关键。因此，在一般人群中加强健康教育，在高危人群中加强对深静脉血栓的预防观念，是非常重要的。

对危险人群来说，改变生活方式很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应以清淡为主，低脂、低盐、易消化，避免使用含丰富维生素K的食物。

久坐族，你要担心了！

小鲨鱼居然能在陆地的地毯上翻身装死？！！不信请看！

这个是真的，这个事情发生在利比尼西亚的一栋楼房，这个鲨鱼是尼西亚的一处海滩浮上来的，主人看他浮上来还可以呼气，就把他抱回家养，当地新闻也报道了，这个事情轰动了一时，大家都觉得鲨鱼陆地也能生存，觉得太不可思议了！！！不要问小编怎么知道的，我TM全都是瞎编的！