患肺动脉高压打打太极拳

受访专家：朴春花，医院康复医学科副主任，主任医师，擅长各种康复运动的指导

（健康时报记者黄兰君）30岁的年纪，70岁的心脏。肺动脉高压患者不能唱歌、不能喝可乐、不能爬台阶、不能做很多诸如系鞋带等我们常人认为很普遍的小事。“很多患者活得很谨慎，其实适当的康复训练，更有助于提高患者生活质量。”医院院长、中国工程院院士王辰提醒大家。在会议上，从事呼吸康复多年的医院康复医学科朴春花主任医师说，通过合理的康复训练，肺动脉高压患者可明显改善症状、提高运动耐力。

“患者在保证不出现呼吸困难、晕厥和胸痛的情况下，进行低强度的有氧运动，如水平面的步行训练、跑步机慢跑都是可以的。”朴春花说，没有呼吸困难的患者可以做些呼吸肌训练和胸廓、躯干、四肢的训练。最主要的是找到合适自己康复锻炼的方法，把握好运动方式的强度、力度和时间以及注意事项。

很多患者会问，如何把握好训练的度呢?朴春花向患者展示了康复医学科对肺动脉高压患者精心制作的设计方案。“我们经常看到很多老人都有打太极拳的习惯，其实这对于我们的肺动脉高压患者就是很好的康复训练。”

为了避免高强度运动会引起胸腔内压力增高，肺动脉高压患者可以选择难度适合的传统的运动模式，比如，太极拳、瑜伽等等。缓慢、均匀、柔和同时结合呼吸节律的动作不仅可以锻炼呼吸、活动四肢、身体各处关节和肌肉，还能改善心理状态。

而对于症状较重的患者，朴春花建议最好接受专业医生、治疗师的指导和训练，“因为心律失常患者训练时，康复科医生会监测心电图、血氧饱和度，







































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