男人到中年别忘了进补

男人到中年别忘了“进补”

男人1到40岁，来自工作、生活、家庭、人际等各个方面的压力值常常处在波峰段，而身体的性能却开始走下坡路，经常表现出情绪低落、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。专家提示，为了抵抗机体衰退，男人们除平时应适当减压和进行体育锻炼外，更需要公道进补。

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　　随着年龄的增加，男性前列腺肥大及前列腺癌的发生率正有愈来愈高的趋势，其中前列腺癌一直是男性健康的最大杀手。每天熟吃200克的番茄，或10毫克的番茄红素治疗白癜风权威医院营养补充剂，能够有效预防。

　　补维生素E白癜风能不能彻底治好，延缓衰老

　　维生素E是目前最为有效的抗氧化物资之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。男性到30~40岁时，生成的抗氧化剂愈来愈少，对处于生存压力日重的男性来讲，补充维生素E是预防衰老的有效办法。专家介绍，男性可以通过吃干果和油类来提高维生素E的摄取量。