晚上经常打呼噜该怎么办

　　打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人认为这是司空见惯的现象，不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实这种认识是不正确的，长时间严重的打呼噜症状是健康的大敌，患者应引起重视。

　　打呼噜症状：

　　◆严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止。

　　患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素，导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流经过狭小的咽部，使咽腔软组织产生颤动，发出鼾声。

　　◆白天爱打瞌睡。

　　患者日间常感困倦、头昏，每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时，接连哈欠，悄然入睡，而且鼾声如雷。复醒复睡，但睡眠质量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未尽。

　　◆睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。

　　打鼾患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停住，呼吸暂停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦挣扎状，伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起，再从喉咙里发出粗重的呼噜声，刺耳、难听，其声多种多样。尤其在夜深人静之时，持续不断的呼噜声异常响亮，分外恼人。如此鼾声不绝于耳，呼吸时而中断，反反复复，恶性循环，患者家属饱享“耳福”，

　　检查：

　　1、肺功能检查：病情严重有肺心病、呼吸衰竭时，有不同程度的通气功能障碍。

　　2、血液检查：病情时间长、低氧血症严重者，血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加。

　　3、动脉血气分析：病情严重或已并发肺心病、高血压、冠心病时，可有低氧血症、高碳酸血症和呼吸性酸中毒。

　　4、胸部X线检查：并发肺动脉高压、高血压、冠心病时，可有心影增大、肺动脉段突出等相应表现。

　　健康提醒：患者在进行疗法选择时，不仅要考虑到解除病痛，还要考虑到治疗时可能存在的副作用，以及自己的病情病症，因此在选择时需多做比较，选择适合自己的疗法，不能盲目治疗。

　　打呼噜的日常预防：

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动

　　3、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　温馨提示：如果您有耳鼻咽喉疾病方面的健康疑问，可以直接点击“阅读原文”在线咨询。

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