这8种习惯更容易让你患上癌症，关爱自

很多人都“谈癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。

其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心发布的报告显示：人一生中患癌概率是22%。能不能避免癌症，更多的在于生活方式和习惯。

8种坏习惯让你患癌率大增：1什么都爱趁热吃

烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。

2爱吃肉不爱吃菜

只吃肉不吃蔬菜会导致却反维生素，过度吃肉易造成肥胖。

3常常熬夜晚睡

熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，会降低免疫功能；经常熬夜容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

4常吃剩饭剩菜

隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。

5乱吃补品更易患癌

当进补各种营养素时，尤其是补充单一营养素时，会加重身体代谢负担；如果体内已经有了癌细胞，那正常的细胞有吸收不过癌细胞的，所以反而促进了癌症。

6经常饮酒

大量研究表明58%的肝癌是喝酒喝出来的，如果长期饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。

7吸烟如命

在世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟是排在第一位的。吸烟每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。

8久坐不动

久坐的危害不只是伤颈椎、脊椎，研究表明久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%，男性还易罹患前列腺癌。不良的习惯很容易让癌症找上门，我们能做的除了合理健康的饮食作息之外，给自己备一份平安福也很重要。要知道人一生罹患重大疾病的几率高达72.18%，得了重疾不可怕，可怕的是高昂的治疗费用。趁早给自己备一份重大疾病保障必不可少。

平安福53类多重大疾病都包括什么？

一、从种类来看：这53类大疾病共有近种小项，其中癌症近种，心肌梗塞21种，脑中风21种，良性脑瘤40种，几乎涵盖人体的所有器官。

二、从人体全身来看，男性52类，女性53类重疾：从头保到脚。

头部：脑中风、深度昏迷、良性脑肿瘤、乙脑、重度颅脑损伤

面部：失明、言语功能丧失、失聪

心脏：急性心肌梗死、原发性肺动脉高压、原发生心肌病、冠状动脉搭桥术、主动脉手术、心脏瓣膜置换术

内脏：慢性肾功能衰竭末期（尿毒症）、肝病末期、急性出血性坏、死性胰腺炎、急性重型肝炎

器官：恶性肿瘤、侵蚀性葡萄胎、重要器官移植

系统：系统性红斑狼疮、多发性硬化、I型糖尿病、再生障碍性贫血、帕金森氏病、肌萎缩性（脊髓）侧索硬化症。

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