多吃山药能补脾健胃

秋冬养生:心脏病患者宜少吃肉多喝奶

进补之前,要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行,除了到医院找中医调理之外,我们要注意先进补一些富有营养,又容易消化的食物来加强脾胃的功能

导读:秋冬季是大补的好时节,可并非人人都适合大补,尤其是患有心脏病的患者,在秋冬季不宜大补,更重要的一点就是要少吃肉因为现在发现不管是什么病,心脏病也好,特别是癌症,和吃大量的肉都有关系然后再进补

要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬菜水果多吃山药能补脾健胃此外,菱角、板栗也是调胃的佳品而烤肉、烤鸭、红烧肉不易消化吸收,若多吃就会对胃肠功能减弱的老年人来说,常常不堪重负,尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等人更应少吃肉

秋冬季节最适养阴,因此冬季进补是个好时机,但是冬季大补也容易出问题,最易致心脏病.网专家提醒各位朋友,冬季进补宜滋阴调养,不宜大补更多内容点击>>>【养生须知：冬季大补最易致心脏病】

秋冬心脏病养生1:人参粥

人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低

秋冬心脏病养生2:丹参鸡﹙排骨﹚

调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可(.:林雨芬)

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