心血管不好的人，该如何过中秋节

高能预警

再过1天中秋节要来了！

哈哈哈哈哈哈

期待了这么久的小长假

好开森！

小编心里已经有了n多打算

1

我要在家瘫三天

2

我要约小伙伴嗨翻全场

3

我要在家赏月吃月饼

4

我要在路上释放自由的灵魂

想想就好幸福！

But

心血管疾病的患者注意了

别太兴奋，小心佳节变成“劫”

如何健康过中秋？

来听听专家怎么说......

擅长各类主动脉夹层、主动脉瘤的微创治疗；先天性心脏病介入封堵、经胸封堵治疗；肺动脉高压的药物及手术治疗；

独立开展主动脉夹层腔内隔绝治疗逾百例、先心病封堵治疗逾百例。

1、少吃月饼，七分饱

月饼中含有大量的糖和油等高脂、高糖食物。过节期间容易暴饮暴食，秋季天气转凉之时，正是冠心病等心血管疾病的高发之时，此时再进食油腻的食物，容易使血脂升高、血液变得黏稠，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，诱发心绞痛或心肌梗死。

过节期间，在饮食上建议大家多吃一些清淡的食物，最好不要吃油腻而刺激的食物

有心血管疾病的患者，可以通过维生素或微量元素补充身体所需，多吃蔬菜、水果。以此来达到营养的平衡

2、多饮水，助健康

心血管疾病的患者，注意多饮水

可以帮助身体进行有效的新陈代谢

对于肝和增加血容量也是有帮助的

3、朋友聚会，少吸烟饮酒

节日期间，朋友聚会少不了吸烟喝酒。但吸烟是中风、心肌梗死、冠状动脉疾病等心血管疾病的罪魁祸首；

喝少量红酒虽然有一定的降低血压、预防心脏病作用，但过量饮酒会增加高血压、高甘油三酯、肝脏损伤和肥胖的风险。有心衰或心脏功能不好的人、每日服用阿司匹林的人及孕妇，更不能饮酒。

4、外出游玩别太累，注意保暖

中秋节，天气凉爽，很多人选择在这个时外出游玩。昼夜温差大，不注重保暖，都有可能加大心脏负担。

尤其是冠心病患者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。日程安排太紧，过于疲劳，剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，易导致急性心肌梗死。

5、别激动，避免情绪波动过大

节日期间

亲朋好友欢聚一堂

往往情绪兴奋、感情激动

容易诱发心肌梗塞，甚至造成猝死

6、保持平时的生活节奏，起居有时

合理调节节奏欢庆中秋，另外看电视的时间不宜过长；不要和久别重逢的亲戚彻夜长谈；科学安排生活，注意劳逸结合；每天必须保证有8小时以上的睡眠。

7、谨遵医嘱，坚持用药

心血管病人平时用药者

节假日切不可擅自停药，请坚持按医嘱用药

特别是降压药更不可随意停用

坚持用药！

保持体内的药物浓度，巩固疗效

小伙伴们

一定要听邵主任的话哦！

节假日期间遇到任何心血管方面问题

可拨打：-！