肺动脉高压生活小贴士

家务篇：

A.做家务时，尽量避免弯腰，托举，以及过度伸展的动作。

B.使用轻便的吸尘器或熨斗。

C.尽量坐着从事家务，在厨房放上一个小凳会让你省力不少哦！休息篇：

A.尽量选择轻柔保暖的羽绒被。

B.用枕头将头部垫高一些可以缓解呼吸困难。

C.如果你在使用吸氧机，可以将机器放在卧室外，以避免噪音影响睡眠。通用篇：

A.沐浴后开窗通风避免屋内湿气过重。

B.在你需要站立的地方，准备椅子。如：洗手间或梳妆台前。

C.选择稍宽大的衣服，这样穿着起来不会太费力。

D.沐浴后直接穿好浴袍，不要急于擦拭身体。

E.如果弯腰穿鞋让你感觉有些吃力，可以使用长把手的鞋拔子，或者坐稳后再穿鞋。

出行篇：

A.提前安排好出行计划避免急行。

B.考虑乘坐轮椅。

如果是自驾出行，在车内准备好药物。