中药养生关爱心脏刻不容缓，养心护心

心脏，对我们来说尤为重要，日常生活更要时时保护好它。而保护心脏说的简单，如何保护很多人却说不出个所以然来。其实三七是养心护心的最佳选择，常用三七让你不再被心脏疾病所困扰。

三七通过活血化瘀、抑制血小板聚积和黏附，清理血液环境，净化血液，让心脏能正常、轻松地将血液和氧气送到全身各器官。除此之外，三七还有补血理气作用。三七粉可减慢心肌细胞搏动频率，减少心肌细胞缺血损伤时细胞内酶的释放，减轻细胞形态的改变，维持DNA的合成，对心肌细胞缺血损伤具有直接的保护作用。

1、明显增加冠状动脉的血流量，尤为重要的是，三七总皂苷在用药后产生降低血压的同时，仍能增加冠脉流量；

2、在冠脉流量增加的同时，又能使心肌耗氧量有所减少；

3、总甙能降低动脉压及肺动脉高压并能有效对抗垂体后叶素所致的升压作用，但对肾上腺素升压作用无影响；

4、能在降压的同时略减慢心率，从而降低心脏负荷，减少心肌耗氧量。

1、少食。就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重肠胃负担，引起心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻肠胃刺激。

2、少脂。尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪会造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。

3、少盐。吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

近年来有关三七皂苷的药理作用实验研究较多，且已证实三七皂苷对心脑血管系统、血液系统方面有较强的生理活性。三七皂苷治疗心绞痛疗效肯定，作用持久，无一般扩张血管药的副作用，而且对心率有双向调节作用。心率过快或者过慢的患者，长期服用三七后逐渐平稳到正常范围。

三七用于心脏的使用方法：每天两次，每次3克，温开水冲服。肠胃不好者建议饭后服用。

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