眼看着立春都已经过了，就在人们庆幸这个冬天不太冷的时候，一股拥有“°无死角实力”的冷空气今天“抵达”杭城。
杭州市气象台昨天下午已经发布冷空气消息：预计冷空气将于2月8日中午前后起自北而南影响我市，带来一次降温、雨雪和大风天气过程，日平均气温的过程降温幅度5℃左右，今明两天最大偏北风力5-7级。
莫非这就是传说中的“倒春寒”？
气温骤降，一般人的反应就是要当心感冒，但医生提醒，这样的天气里，还有一些疾病远比感冒来得凶险！
爬楼梯比以前气喘
要当心“肺血管中的癌症”
天气一冷，浙江大学医院呼吸内科章锐锋副主任医师就忧心忡忡，在诸多呼吸科病人中，最让他担心的是一种叫肺动脉高压的疾病，尽管它的发病率还不及老慢支、哮喘，但它却相当凶险，其中，特发性肺动脉高压的平均生存仅2.8年，死亡率高达70%，被称为“肺血管中的癌症”。
64岁大伯晨起不到半小时晕厥两次
64岁的张大伯是浦江人，身高1米7，体重斤。
“我都不知道我怎么会摔倒，等我意识到的时候，人已经在地上了。”张大伯说，昨天上午7点30分左右，他像往常一样下楼去上厕所，刚走到楼梯口，人就晕过去了，大概一两分钟后，他自己醒过来，从地上爬起来。开始，他误以为是早饭没吃，低血糖。
谁知，上完洗手间，刚走到楼梯口的张大伯又晕倒了，这一次，刚巧被老伴碰到，吓得老伴赶忙在楼梯口大喊。
得知父亲不到半小时晕倒两次，张大伯的两个儿子很重视，立即开车医院。首诊医生发现，张大伯的肺动脉收缩压高出正常值的四五倍，且心功能较差，双下肢浮肿，结合他有肺动脉高压病史，考虑为肺动脉高压急性发作，立即找到章锐锋医师会诊。
突然降温，血管急剧收缩
会诊后，章锐锋医师发现，张大伯的情况确实有些严重。“他气喘得非常厉害，多项指标都超出了正常范围。幸好来得及时，否则，随着肺动脉压力的进一步升高，有猝死的风险。”章医师说。
“我是去年三四月份的时候查出这个毛病的，后来一直在章医生这里看，每天吃药，之前都挺好的，不动的时候和以前没什么区别。”张大伯说，“大概两三天前，就是天气转冷的那会儿，我就开始觉得喘。以前能一口气爬两层楼，那几天，爬半层楼都有点吃力，上坡根本没法走。没想到，早上居然晕倒了。”
分析张大伯的情况，章医师认为，一方面和降温有关，张大伯患的是慢性血栓栓塞性肺动脉高压，属于肺血管性疾病，血管在突然降温时会急剧收缩，从而导致肺循环阻力升高，影响心脏泵血功能，继而引起机体因供血不足，出现胸闷、气急、呼吸困难、缺氧，甚至晕厥。另一方面和张大伯停药有关，他原本每天在吃三种药，最近停了两种。
出现胸闷、气急、呼吸困难要及时做心超
“肺动脉高压，可以简单地理解为，肺动脉因各种原因导致压力升高，就像高血压一样，它可导致患者右心室衰竭，大部分患者起病隐匿，这也是为什么大部分患者一旦确诊，往往已是中晚期的原因。”章锐锋医师说，治疗肺动脉高压患者，医生的感觉就像拉着病人走钢丝，稍微不小心病人就会掉下去，压力非常大。
肺动脉高压本身没有特异性临床表现，最常见的首发症状是活动后气短、晕厥或眩晕、胸痛、咯血等。
冬季对肺动脉高压患者而言，就像闯鬼门关一样。因此肺动脉高压患者，冬季一定要注意以下几点：
“(1)外出时注意保暖，避免感冒，尽量不去人群密集的地方。
(2)规律生活，按时作息，不要通宵的看电视，使生物钟保持好节律。
(3)情绪稳定，不大喜大悲，娱乐要有节制。
(4)注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不吃太油腻的食物。
(5)不要讳病忌医，身体不舒服，要及时就诊，否则很容易延误病情，一定要及时与医生联系，及时就诊。
”章医师还提醒，怀孕是肺动脉高压者的绝对禁忌证，若被诊断为肺动脉高压，千万不要拿命去赌孩子。那些有肺栓塞、风湿免疫性疾病，或者有肺动脉高压家族史的女性，孕前最好先做一个心超，看看是否有肺动脉高压。
乍暖还寒
慢病患者应警惕倒春寒
对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血管疾病等中老年慢性病患者来说，这段“倒春寒”的时期更要当心，因为在此期间容易导致血栓加速形成，甚至引起中风。
在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时，由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。
专家提醒，中风发生时往往都有一些早期征兆，如有短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，医院进行全面检查，必要时再做脑血管造影。
同时，寒冷会诱发糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊乱，而感冒的高发也会降低糖尿病患者的抵抗力，使病情治疗雪上加霜。同时，天冷皮肤容易干燥，由于厚重衣服的遮盖，糖尿病患者很容易忽略对皮肤的护理，这也是寒冷季节糖尿病患者皮肤病变高发的原因之一。
专家提醒，春季是锻炼的好时节，如打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等有氧户外活动，能有效增强机体免疫力和抗病能力。但在寒冷天时，作息当“早卧晚起，必待日光”，避免早晚气温低或雨雪之时锻炼，等太阳出来后再运动。
怕冷？“倒春寒”吃这些最好
1
根茎类
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
2
辣味食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
3
肉类
以羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
4
含铁高的食物
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
5
含碘食物
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
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