久坐要提防引起肺栓塞,专家提醒战疫在

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“大夫，大夫，我妈这几天憋得很厉害，您给看看怎么回事……”家属满脸着急医院呼吸内科。经过心脏彩超、肺动脉CTA检查，最终确诊肺栓塞。

医院专家介绍，战“疫”在家，在家不是坐着就是躺着，长时间坐着、躺着要提防引起肺栓塞。由于长时间坐着、躺着不活动，双下肢静脉血液回流缓慢，血液淤滞，在下肢的深静脉里发生血液凝固形成血栓。形成深静脉血栓后，开始行走活动，腿部肌肉收缩促使淤滞的静脉血液回流，将脱落的血栓随血流带到右心室进入肺动脉，堵塞肺动脉，使得肺脏氧气和二氧化碳交换不能完成，无法给组织供氧，相当于窒息，就会立刻出现胸闷、胸痛、气短、咯血，血块越大堵塞血管的口径越粗，症状越严重，甚至引起猝死。医学上叫做“肺栓塞”。其实，形成肺栓塞的原因有许多，多种危险因素错综复杂都会导致深静脉血栓，但是最常见的原因就是不活动。医院专家提醒，多喝水、多动腿可以有效降低血栓形成。当前，在这场没有硝烟的抗疫战争中，大家已经很好地做到了“不出门、不聚会”的防疫箴言。但是，在家也不要忘记要做适量运动。预防肺栓塞还有许多方式：比如踝泵运动，可以采用主动自已活动或让别人帮助被动活动的方法，使小腿后部肌肉群“收缩-放松-收缩-放松”，从而发挥正常“肌泵作用”，促进血液向心回流。齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员马南记者郗运红